Wil je leren hoe jij het maximale uit jouw Squat kan halen?

Een squat is een kniebuiging, meestal met extra weerstand zoals van een barbell. De Engelse term squat wordt wereldwijd gebruikt, vooral in de krachtsportwereld. De squat is ook een bekend onderdeel van vele dansen en volksdansen zoals de kozakkendans.

De squat is één van de bekendste oefeningen voor de benen. Het is een compound, of samengestelde, oefening; Een oefening die meerdere gewrichten en spier(groep)en betrekt. Dit blijkt dan ook uit de lange lijst van betrokken spieren zoals hierboven vermeld.

Natuurlijk zijn squats goed voor mooie billen en versterken de oefeningen je beenspieren. Maar dat is het niet alleen. Over je hele lichaam worden er spieren getraind. De oefening is namelijk zo intens dat hierdoor hormonen vrijkomen die goed zijn voor de groei van spieren. Het squatten verbetert daarom zowel je boven- als onderlichaam.

De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV

De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV

De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV
€ 49,-

Workshop "Squatten doe je zo"

In deze workshop leer je de techniek van het "Squatten", hoe je deze zelf perfect kunt uitvoeren en waar je op moet letten. We gaan zowel theoretische als praktisch aan de slag.


LET OP: MAX. 15 PLEKKEN BESCHIKBAAR

Datum

12 JANUARI 2020
€ 49,-
Inloop: 14:30 

Aanvang: 15:00 - 17:30

SPC Amsterdam | IJburg

Emmy Andriessestraat 442 B, 1087 NE Amsterdam

Spreker: Arno Bottse

Specialist Sport, Performance & Bewegen

Fysiotherapeut

Monday
22-11-'16
11:30

Probeer zo kort en concreet mogelijk de voordelen van dit speerpunt / unique selling point van je product of dienst te omschrijven. Waarom is dit belangrijk? Wat levert het jouw klant op? Welke 'pijn' voorkomt jouw product bij je doelgroep? Waarom is dit onderscheidend met het aanbod van je concurrentie?


Probeer zo kort en concreet mogelijk de voordelen van dit speerpunt / unique selling point van je product of dienst te omschrijven. Waarom is dit belangrijk? Wat levert het jouw klant op? Welke 'pijn' voorkomt jouw product bij je doelgroep? Waarom is dit onderscheidend met het aanbod van je concurrentie?


De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV

De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV

De krachtigste zin / alinea uit de testimonial van een tevreden klant

Some person - Company BV