Sporten onder begeleiding

Sporten onder begeleiding wordt iedereen aangeraden die optimaal resultaat wilt halen uit het sporten. Bij het sporten onder begeleiding word je begeleid door een Personal trainer of fitnessinstructeur tijdens het uitvoeren van fysieke activiteiten. De trainer heeft kennis van training- en inspanningsfysiologie en kan verantwoord een trainingsprogramma voor jou opstellen.