Resultaat dat je kunt meten. Het begint met weten waar je staat.

Doe de gratis snelcheck, krijg een plan dat bij je past en zie elke maand op de Test & Challenge Day wat er verandert.
★ 4,9 op Google · 91 reviews

Start de gratis snelcheck

5 vragen · 2 minuten · direct je uitslag · geen account nodig

Welke vraag raakt jou?

Durf je sinds je blessure niet meer voluit te sporten?

Herstarter na een blessure. Bouw je sport weer op, met een plan dat meet wat je lichaam aankan. Lees meer →

Start de snelcheck

Weet je eigenlijk wel wat je lichaam nog aankan?

Bewegen met een klacht. Beweeg weer met vertrouwen, binnen wat jouw lichaam aankan. Lees meer →

Start de snelcheck

Staat er een event in je agenda waarvoor je echt klaar wilt zijn?

Doelgerichte sporter. Werk met een meetbaar plan naar jouw event toe. Lees meer →

Start de snelcheck

Geen tijd meer om te sporten?

Drukke herstarter. Een trainingsritme dat in jouw agenda past. Lees meer →

Start de snelcheck

Zo werkt het. Drie vragen, elke maand opnieuw.

1. Waar sta je?

De gratis snelcheck in de My360-app. In 2 minuten weet je je startpunt.

Start de snelcheck

2. Waar wil je naartoe?

Samen met je SPC-coach kies je één concreet doel en de route die bij jou past.

Start de snelcheck

3. Wat is ervoor nodig?

Een plan dat past bij je leven. Elke maand meten op de Test & Challenge Day, elke week een check-in.

Start de snelcheck

Zo ziet begeleiding bij SPC eruit.

Bij de start

Je doet de snelcheck en bepaalt met je SPC-coach je startpunt en één concreet, meetbaar doel.

Elke week: check-in met je SPC-coach. Hoe gaat het, lukt het plan, moet er iets anders? Telefonisch of op een gymlocatie, op woensdag tussen 17:00 en 21:00.

Elke maand

Hermeting op de Test & Challenge Day (eerste zondag), met rapport en analyse. Je plan wordt bijgestuurd. Op de laatste zondag een live masterclass.

Tussendoor

Je dashboard in My360 laat je metingen en voortgang zien. De AI-coach helpt bij vragen over je plan, naast je SPC-coach.

Wat we zien bij de eerste meting. 318 metingen, 109 deelnemers.

2 van 3

had bij de eerste meting een buikomvang boven de gezondheidsgrens van de WHO.

Start de snelcheck

52%

meet maar één keer. Wie maar één keer meet, ziet nooit of het werkt.

Start de snelcheck

76%

van wie 5 keer of vaker meet, heeft een lager vetpercentage dan bij de start. Bij 2 metingen is dat 50%.

Start de snelcheck

Dezelfde start. Een ander resultaat.

Sanne, geen lid

Start in januari met een sportschoolabonnement. Geen meting, geen plan, niemand die vraagt hoe het gaat. In maart betaalt ze nog, maar traint ze niet meer. Risico & gevaar: zonder meting zie je geen vooruitgang, en wie geen vooruitgang ziet, haakt af.

Start de snelcheck

Lisa, Community-lid

Start op dezelfde dag. Ze weet waar ze staat, heeft een plan op haar doel en elke week een check-in. Elke maand ziet ze in My360 wat er veranderd is.

Start de snelcheck

Veilig & verantwoord

Elke maand weten of het werkt, en één omgeving die het overzicht houdt. Voor €47 per maand, minder dan één uur personal training.

Start de snelcheck

Niet in één keer. Maand na maand.

−14 kg en −14 cm buikomvang

10 Challenge Days, mei 2025 – maart 2026. Elke maand gemeten, elke maand een stap. Individueel resultaat: ieders route en tempo zijn anders.

Echte deelnemer (40), geanonimiseerd

“Geen les meer gemist”

“Bij de sportschool waar ik stond ingeschreven was ik donateur. (...) Sinds ik me bij SPC heb aangemeld heb ik geen les gemist.”

Judith I., Google-review ★★★★★

“Fysio en diëtist in huis”

“Ik train hier inmiddels alweer ’n dik jaar naar volle tevredenheid! Bovendien hebben zij ook de faciliteiten in huis zoals fysiotherapie en diëtisten.”

Monique R., Google-review ★★★★★

Begin gratis. Word lid als je merkt dat het werkt.

Start

Gratis

€0

altijd

De snelcheck en je startpunt in My360. De AI-coach voor algemeen advies. Een traject naar keuze.

Start de snelcheck

Lid

Lidmaatschap

€47

per maand

Persoonlijk plan en advies op maat. Elke week een check-in met je SPC-coach. Elke maand een hermeting met rapport en analyse. Live masterclasses. Eigen dashboard + AI-coach. Maandelijks opzegbaar.

Early bird: €47 per maand voor de eerste 250 leden. Daarna €64.

Niet inbegrepen: personal training, fysiotherapie, diëtist en strategiegesprekken. Die boek je los.

Word Community-lid

Los

Strategiegesprek

€65

per gesprek

65 minuten met een specialist trainer, of 45 minuten met een fysiotherapeut of verpleegkundige. Incl. btw.

Plan een gesprek

Arno Bottse, Specialist Veilig & Verantwoord Bewegen

Fysiotherapeut, gespecialiseerd in sport en fitness. MSc aan de SOMT University of Physiotherapy. Beweegspecialist en oprichter van SPC Groep. BIG-registratie: 69915556304. Alle inhoud op deze site is gecontroleerd door Arno Bottse. Laatst bijgewerkt: november 2026.

Start de snelcheck

Nog twijfels?

Waar train ik?

Waar het jou uitkomt: thuis, buiten, bij je eigen sportschool of bij ons. Wij zorgen voor het plan, de metingen en de begeleiding.

Ik heb al een sportschool. Heeft dit dan zin?

Ja. Je blijft gewoon trainen waar je nu traint. Wij voegen toe wat een sportschool meestal mist: een meting van je startpunt, een plan op jouw doel en elke maand zien of het werkt.

Wat is de snelcheck?

2 minuten, gratis, in de My360-app. Je ziet direct waar je staat. Daarna kies je samen met de Coach je route. Je eerste volledige meting doe je op de Test & Challenge Day, elke eerste zondag van de maand.

Kan ik opzeggen?

Ja. Je lidmaatschap is maandelijks opzegbaar, met een opzegtermijn van één maand.

Wordt het vergoed door mijn zorgverzekeraar?

Het Community-lidmaatschap wordt niet vergoed. Fysiotherapie via Fysiotherapie 100% valt vaak wel onder je aanvullende verzekering. Check je polis.

Is dit medisch advies?

Nee. Bij signalen van een blessure of opvallende klinische waarden adviseren we een gesprek met onze fysiotherapeut of verpleegkundige. Bij twijfel over je gezondheid: neem contact op met je huisarts.

Weet waar je staat. Doe de gratis snelcheck.

Start de snelcheck

Resultaat dat je kunt meten. Het begint met weten waar je staat.

Doe de gratis snelcheck, krijg een plan dat bij je past en zie elke maand op de Test & Challenge Day wat er verandert.★ 4,9 op Google · 91 reviews

Welke vraag raakt jou?

Durf je sinds je blessure niet meer voluit te sporten?

Weet je eigenlijk wel wat je lichaam nog aankan?

Staat er een event in je agenda waarvoor je echt klaar wilt zijn?

Geen tijd meer om te sporten?

Zo werkt het. Drie vragen, elke maand opnieuw.

1. Waar sta je?

2. Waar wil je naartoe?

3. Wat is ervoor nodig?

Zo ziet begeleiding bij SPC eruit.

Bij de start

Elke maand

Tussendoor

Wat we zien bij de eerste meting. 318 metingen, 109 deelnemers.

2 van 3

52%

76%

Dezelfde start. Een ander resultaat.

Sanne, geen lid

Lisa, Community-lid

Veilig & verantwoord

Niet in één keer. Maand na maand.

Begin gratis. Word lid als je merkt dat het werkt.

Gratis

Lidmaatschap

Strategiegesprek

Arno Bottse, Specialist Veilig & Verantwoord Bewegen

Nog twijfels?

Waar train ik?

Ik heb al een sportschool. Heeft dit dan zin?

Wat is de snelcheck?

Kan ik opzeggen?

Wordt het vergoed door mijn zorgverzekeraar?

Is dit medisch advies?

Weet waar je staat. Doe de gratis snelcheck.

Doe de gratis snelcheck, krijg een plan dat bij je past en zie elke maand op de Test & Challenge Day wat er verandert.
★ 4,9 op Google · 91 reviews