Bekijk de oefeningen:
Corona Jump
Corona Jump-1
De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.
The Rona Push
The Rona Push-1
De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.
Cora-up, Rona down
Cora-up, Rona down-1
De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.
Corrie Bump
Corrie Bump-1
Covid Lunge
Covid Lunge-1
Corona Jump-2
De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.
The Rona Push-2
De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.
Cora-up, Rona down-2
De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.
Corrie Bump-2
Covid Lunge -2
Oefening 11
Corona Jump-3
De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.
The Rona Push-3
De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.
Cora-up, Rona down-3
De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.
Corrie Bump-3
Covid Lunge -3
Corona Jump-4
De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.
The Rona Push-4
De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.
Cora-up, Rona down-4
De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.
Corrie Bump-4
