Bekijk de oefeningen:

Deze pagina is nog niet beschikbaar, kom terug over:
Oefening 1:

Corona Jump

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.

Oefening 2:

The Rona Push

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.

Oefening 3:

Cora-up, Rona down

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.

Oefening 4:

Corrie Bump

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Corrie Bump". Een echte killer oefening die vooral de gevorderde sporters uit hun tent lokken om hun beste beetje voor te zetten
Oefening 5:

Covid Lunge

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Covid Lunge". De naam zegt het al. Wij gaan Lungen als nooit te voren. Een oefening die je benen de spaat van hun leven zullen bezorgen. De oefening die elke beenspier in jouw lichaam weer helemaal wakker schud.
Deze pagina is nog niet beschikbaar, kom terug over:
Corona Jump-2
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.


The Rona Push-2
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.

Cora-up, Rona down-2
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.


Corrie Bump-2
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Corrie Bump". Een echte killer oefening die vooral de gevorderde sporters uit hun tent lokken om hun beste beetje voor te zetten
Covid Lunge -2
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Covid Lunge". De naam zegt het al. Wij gaan Lungen als nooit te voren. Een oefening die je benen de spaat van hun leven zullen bezorgen. De oefening die elke beenspier in jouw lichaam weer helemaal wakker schud.
Deze pagina is nog niet beschikbaar, kom terug over:

Oefening 11

Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.

Oefening 12
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.

Oefening 13
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.

Oefening 14
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Corrie Bump". Een echte killer oefening die vooral de gevorderde sporters uit hun tent lokken om hun beste beetje voor te zetten
Oefening 15
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Covid Lunge". De naam zegt het al. Wij gaan Lungen als nooit te voren. Een oefening die je benen de spaat van hun leven zullen bezorgen. De oefening die elke beenspier in jouw lichaam weer helemaal wakker schud.
Deze pagina is nog niet beschikbaar, kom terug over:
Oefening 16
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Corona Jump" is een ultieme variate op de squat jump. Een ideale oefening om je wakker te krijgen en om mee naar bed te gaan. Deze oefening doet een ieders hartslag stijgen en zet de beenspieren flink aan het werk.

Oefening 17
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Rona Push" is een klassieker. Een uitgebreide variant van een push up. Een vrij pittige oefening voor de beginnende sporter, maar zeker een uitdaging die je niet uit de weg wilt gaan. De armen zullen verzuren als nooit te voren.

Oefening 18
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.

De "Cora-up, Cora down" is één van de gemeenste oefeningen uit het assortiment. Als jouw buikspieren nooit eerder spierpijn hebben ervaren, dan zullen ze dat na deze oefening zeker.

Oefening 19
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Corrie Bump". Een echte killer oefening die vooral de gevorderde sporters uit hun tent lokken om hun beste beetje voor te zetten
Oefening 20
Zalissa heeft deze unieke oefening nog niet unlocked, kom terug over:
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
The content you add below will be added to content fields that will unlock on the date & time you selected. Check out the preview mode to see the result.
De "Covid Lunge". De naam zegt het al. Wij gaan Lungen als nooit te voren. Een oefening die je benen de spaat van hun leven zullen bezorgen. De oefening die elke beenspier in jouw lichaam weer helemaal wakker schud.